Yoga & IHR 

Die Yoga Kurse finden im Hause des ExCoSe in persönlicher und ruhiger Atmosphäre außerhalb Deines Alltags statt.

 

In einer kleinen Gruppe von 4 (bis max. 6) Teilnehmern oder auf Wunsch einzeln erhältst Du Anleitung, Unterstützung und Beratung für die Ausführung Deines Yoga.  
 

  • Bei bestehenden Kursen (siehe Veranstaltungen) werden Folgekurse in Abstimmung mit den Teilnehmern und neuen Interessenten - wieder jeweils im Block zu beispielsweise 8 Stunden - verbindlich angeboten.
     
  • Bei Interesse an zu einer Zeit nicht vorhandenen Veranstaltung in Gruppen bitten wir um Anfrage bezüglich Planungen weiterer Kurse . Ab einer Mindestanzahl von 4 Teilnehmern kann Yoga in einer Kleingruppe stattfinden.    

 

Als Anfänger werdet IHR zunächst vertraut mit dem Yoga Übungssystem des Swami Shivananda und lernt die Wirkungen der Übungen auf EUCH kennen. Von Kurstufe zu Kursstufe wird das Übungsspektrum erweitert und für bereits erfahrenere Yogis intensiviert. 

 

Durch die kleine Gruppe an Teilnemern ist es möglich, den Aufbau der Stunden und die Auswahl der Übungen so weit möglich an die persönlichen Anforderungen und Möglichkeiten der Teilnehmer anzupassen, so dass die Wirkungen des Yoga Systems im vollstem Maße erfahren werden können.

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